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别光跑步了，每天10分钟做这件事，身材暴减！

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从 145 斤到 95 斤，这种减肥方法比跑步还有效！

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普拉提运动基本问答 正确减肥效率高

动起来！普拉提训练之背部塑形 让你练出好身材

健身后身材“走样”，被朋友嘲笑的她，却得到网友的盛赞！

每天做 10 分钟这套动作，减肚子就像切西瓜

10分钟普拉提腹部训练，专消大肚腩！

最适合早晨做的减肥动作

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普拉提训练：9个动作帮你激活身体，促进气血流畅还能燃烧脂肪哦

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针对下半身肥胖的普拉提训练

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别光跑步了，每天做 10 分钟这件事，高效减肥

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