老人过了60岁，是静养修身好，还是锻炼强身好？告诉你正确做法

老人学游泳要注意12件事

炎炎夏季，6种适合中老年人的运动，安全又健康!

老人夏天游泳需注意的事项

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【游泳健康】游泳，原来是最适合中老年人的运动

初学游泳必知的基本步骤 零基础教学游泳学习

老年人经常走路好处多，除了走路，还有哪些运动适合老年人

坚持慢跑，有哪些好处？怎样的跑才算是慢跑？

太极拳诀窍：中老年人练太极，这八件事要特别注意！

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还在这样爬山？小心了！错误的方法会让你丢失健康

中老年人很适合游泳！

每天坚持做这个运动，比别人多活10年，可惜很多人都不知道

游泳好处虽多，但提醒老人：游泳时需牢记这些注意事项，否则伤身

老年人抗衰老诀窍！不想比别人显老，每天4个运动，人越来越年轻

运动健骨，中老年人也不晚！

暑热未退，中老年人一次走路锻炼别超5000步

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老年人什么时间进行体育锻炼合适呢？

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中老年人的保健常识

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50岁后，坚持做4项运动，或离长寿更近一步！但这些细节，一个都不能忽视

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冬泳的害处有哪些

医生提醒：50岁后，不建议这3种运动，或会加速身体衰老速度

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过了60岁，身体呈现断崖式衰老！切记：延缓衰老，注意3点很重要