夏天容易出汗，补钾很重要，它含钾是香蕉5倍，美味好吃还养颜 ​

夏季爱出汗，6种高钾豆类要常吃，美味又营养，顺利度过酷暑

夏天易出汗，补钾很重要，它含钾量是香蕉的5倍，美味好吃还养颜

夏天出汗多，6种高钾食物要常吃，营养美味，顺利度过三伏天

天热爱出汗，这4种高钾食材要多吃，营养美味又开胃，顺便过夏天

天热爱出汗，这4种高钾食材要多吃，营养美味又开胃，顺利过夏天

大厨教你炸黄豆，一学就会，黄豆酥香美味，好吃又营养

三伏天出汗多，别光喝温水，5种“补钾”食物要多吃，安稳过一夏

炖猪蹄时，万万不要直接炖，多加“1步”，猪蹄不臭还烂特别美味

入伏后容易“出汗缺钾”，分享4种高钾菜，美味含钾高，建议了解

夏季出汗多，这6种高钾豆类要常吃，营养又开胃，天热也精神十足

三伏天闷热爱出汗，除了喝水，这6种富钾食物要多吃，安稳度夏天

夏季出汗多，建议多吃5种高钾食物，调节代谢提高精神，扫走疲倦

煮黄豆别磨豆浆了，换种新吃法，好吃易吸收，天热爱出汗别错过

夏天出汗多，建议多吃这3种“高钾王”，每天吃一点，身体有劲精神好

美味酱黄豆

黄豆加1把大米，不用煮不用炸，营养又美味，孩子多吃猛长个！

海带和它一起煮，钙质丰富，钾是香蕉的5倍，营养又下饭！

三伏天出汗多，多给家人做这道汤，营养补水又补钾，清淡不油腻

含钾是香蕉的12倍！立秋前一周吃1次，一补钾、二通便、三排毒，湿气没了，暑气消了，现在正合适

排骨入汤没焯水，换个方法更香浓鲜美，连喝两碗不腻人

天热易“出汗缺钾”，建议：遇到这菜别手软，钾含量极高，还能平肝降压，随便一炒，鲜嫩又营养

夏天到了，6种高钾食物要常吃，营养又美味，天再热也精神十足

我家猪脚从不红烧，不炖不卤不红烧，营养美味，上桌就扫光

这才是黄豆最好吃的做法，美味与健康都有了，营养胜过鸡蛋牛奶

“秋补钾，身不乏”，钾是香蕉的42倍，中老年人要常吃，解除乏力，腿脚有劲，精神好

【四季饮食】冬季，炖菜最爱这一锅素，常吃气色好，滋补又美味，比吃肉实惠

外面卖5块1碗的豆腐脑，教你在家做，一把黄豆做一锅，简单又美味

伏天多吃5种“高钾食材”，浑身有劲精神足

夏季无病三分虚，别忘了吃6种高钾食物，营养又美味，顺利度过苦夏