波比跳：公认的脂肪杀手，6个动作，每个30秒，刷遍全身脂肪

家里最好的燃脂动作——波比跳，燃脂率是跑步的2倍

超模是这样练成的2

还嫌减脂效果慢，可以试试这五个方法

白天练这5个动作，晚上睡觉都在燃脂，好运动让你减肥速度更快

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没做有氧运动，就能暴瘦20斤？| 第21天，共减重21斤

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波比跳、深蹲、开合跳, 在家燃脂就靠这3个动作!

这个动作，每天进行100次，提高代谢，减掉身上多余脂肪！

跑步燃脂效果并不是最好的，这4个运动，燃脂效果都比跑步强

有一个动作，能动用全身70%的肌肉参与，你知道是什么吗？

腹肌练不出来, 真的不是你不努力

掌握这几招，减肥又减脂，永远不反弹，你学会了吗？

你知道波比跳吗？它可是世界公认的脂肪杀手!

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这个动作能瘦全身，不信？春节期间你试试