分辨低质量碳水和高质量碳水，糖尿病人不再纠结吃不吃主食

糖尿病人救命饮食：国外医生让患者这样吃，成功逆转2型糖尿病

2型糖尿病患者，少吃主食利于控糖？主食的正确吃法，您知道吗？

低碳饮食增加死亡风险？那血糖偏高，到底该不该低碳饮食？

糖友有试过这样的一日三餐来平稳血糖吗？

糖尿病与主食，争论了几十年，现有新证据！（深度）

糖尿病患者不吃主食可以吗

糖尿病主食吃什么最好？

糖尿病患者的饮食=不吃主食？记住这3点，教你怎么吃

血糖高的人常吃粗粮？错了！这5种粗粮，会让你的病情更严重！

糖尿病人千万别这样吃早餐，要不你的血糖肯定控制不住！

健康的早餐，是你一天好血糖的关键，糖尿病人千万别犯这些错误

糖尿病人怎么饮食控制？这 3 条一定要学会

糖友：我没吃主食只喝碗稀饭，血糖会怎样？

八大经典早餐主食，糖尿病患者怎么吃升血糖慢

六种早餐主食，糖尿病患者这样吃，升血糖慢！

糖尿病患者主食宜干不宜稀

牛奶加麦片可降低血糖

十年研究高血脂惊人真相：谷物为罪魁祸首！

不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃太少，为什么折寿？

健康 | 吃了这么多年主食，你真的知道主食的正确吃法吗？

糖尿病只要注意饮食，照样能活百岁

当米饭面条这类主食渐渐沦为不那么健康的食物，那怎么办？

糖尿病人要多吃粗粮？这可真是个天大的笑话，今天就带你看清真相

“科学健康吃主食”营养研讨会在京举行

糖尿病人到底应该怎么吃？

升糖、长胖、减寿…14万人研究：这种食物很伤身，要少吃一点

少吃主食，多吃脂肪更健康吗？

主食[1411】米饭、面条和馒头，哪种更易升糖？主食吃对血糖才能稳降！

收藏｜成人糖尿病食养指南(2023 年版)