原文：练腹肌没有想象地那么难，8个动作，坚持60天，帮你练出明显腹肌
9大经典腹部动作，强化腹部肌肉，坚持2个月，练出强大腹肌马甲线
十月知行    阅161    转19
减肚子练腹肌可以不做卷腹，8个动作，让你平坦腹部，虐出马甲线
网摘文苑    阅38    转4
小肚腩太可恶，8个动作练起来，帮你甩掉小肚腩，练出人鱼线
神州君子好人    阅38    转3
腰粗肚子大？不能忽视腹横肌，9个动作，帮你缩小腰围练出马甲线
nqj0108    阅42
7个动作隔天练，帮你摆脱腰腹两侧赘肉，练出小蛮腰
谢谢你fhzcf60m    阅52
健腹轮，让你在练腹肌的同时练出更强大的核心，8个动作，试一试
昕馨2144    阅139
宅家练腹肌，9个动作全面虐腹，帮你练出强大核心与结实腹肌
黄袍怪    阅43
UC头条：想要练出马甲线可以不做卷腹，7个动作，帮你平坦腹部练出马甲线
先求中正后平圆    阅62
减脂后下腹松弛有赘肉？一组下腹动作，紧致下腹与小肚腩说拜拜
郑骏泓    阅53
高强度减脂运动，9个动作，男女通用，让你每时每刻都在燃烧脂肪
吉祥如意528    阅257    转15
甩不掉的小肚子，可能是这四个原因！
秭童的号    阅54
辛苦减肥身材却不好？8个动作帮你塑造体型，从零开始练出好身材
网际飞音    阅94    转5
9个动作搞定腰臀腿，简单隔天练，助你紧致腹部，有效提臀瘦腿
我爱你文摘    阅141    转4
12个徒手动作，简单易行，调动全身肌肉，抵抗衰老，打造魔鬼身材
大白兔与胡萝卜    阅125    转3
专治腰腹两侧松弛有赘肉，动作简单在家练，帮你紧致腰围平坦腹部
小米图书馆156    阅47    转2