原文：易筋经十二式，养肾固腰，易筋换骨之妙，中华养生第一功
实拍！道家洗髓法 — 肾精亏损为什么会腰痛、脖子痛？
一起成长一起学    阅1470    转100
少林养生易筋经
老阿更    阅2029    转265
强肾功，一练忘不了（配有图片）
lzjhzg    阅1030    转59
中华石楠，见过吗？根叶治风湿痹痛、腰膝酸软；果子补肾强筋
太极本草888    阅152    转21
易筋经十二式，中华养生第一功
fj2412401013    阅159    转6
本 末
小山 爱    阅10    转2
这样趴2分钟，固肾腰，胜走一万步中华医药 2022-05-11 20:40
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易筋经之少林固肾功（清晰版）释延王教学演示 强腰固肾 返本还元
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「筋长一寸，命延十年」，背部拉筋法送给你！还可固肾腰（附视频） | 童子功一日一练
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脊柱伸筋养生功，强腰固肾通经络！打开‘龙骨’精气旺，身体健康
孙行者苏    阅65
中华传统养身功——八段锦第六式，双手攀足固肾腰
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易筋经之少林·固肾功
水月秦山    阅3999    转86
拉筋其实一点也不难，动图一看就明白！
文汇秋雨书馆    阅1358    转51
居家防疫，体健同行 | 第十三期：伸筋拔骨，华东师范大学世界太极拳推手冠军带大家练武术
张磊r6nefzv5pb    阅104    转4
补肾秘诀，强肌松筋腰大肌
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强腰健肾功
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