原文：美国运动医学会推荐。科学运动7分钟，胜过跑步数小时
每日健身计划： 这套动作每天7分钟，燃脂效果胜过跑步数小时 - 氧气健身
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HICT 训练七分钟抵过跑步三小时
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7分钟HICT高强度循环训练效果胜似跑步30分钟 | 野人部落
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7分钟HICT高强度循环训练方案
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