原文：◉ 中老年人尿多，总起夜？送您三个简方，一觉天亮~
中老年人尿多，总起夜？送您三个简方（按揉小腹，食疗补肾，提肛运动），一觉天亮~
yanmozhu    阅170    转21
三个简方去掉中老年人总是起夜毛病
中森336    阅103    转10
▶中老年人尿多，总起夜？送您三个小方法，一觉到天亮
学到老图书馆nd    阅122    转2
尿多总起夜？送您三个简方，一觉到天亮
真信守一    阅57
不少中老年人每天夜里都要上几趟厕所，来回一折腾就睡不好，严重影响身心健康。中医认为，夜尿多即夜尿症，为肾气虚衰所致。
熊样熊才    阅257    转4
夜尿多睡前揉小腹
yygltj    阅158    转13
夜尿多每晚按小腹
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中老年人尿频，夜尿多，1个简单方法，一觉睡到天亮，肾好不起夜
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小便频繁，尿不尽要注意，补充肾气，睡前2个动作！
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男，22岁，尿急，小便时小腹有酸胀感，睡...
大豆芽kmw4jh0j    阅71    转2
腰酸背痛，小腹憋胀，排尿不畅，时而尿热尿痛，舌苔薄白：乃拟 八味地黄丸加五味子、车前子、怀牛膝 以培补肾气，果然2剂症减， 1O剂愈。
书香中医专科馆    阅229    转12
诸淋
热情的沙漠rfbr    阅2
经常起夜睡眠不佳？试试这个方法，助你一觉到天明！（附视频） | 张宝旬妙招
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