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发劲的练法(对空练习)
发劲的练法(对空练习)2
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祁家通背拳基本功推山桩和子午封闭桩和七星桩等
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武术集萃【44】
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自疗小功法【一】
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原始八卦掌—老三掌定步练法
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武当 | 太乙门铁松别派·真元内功
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今微课:易筋八式——下蹲
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浅谈太极八法【棚捋挤按采挒肘靠】
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微课堂 | 视频教学:第七课 搂膝拗步
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八卦掌 | 程氏八八六十四掌之转身掌一:阴阳鱼
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杨氏太极拳动作图解及用法说明(85式第五式 提手上式)
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智能静功——站功(三心并站庄)
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武术大讲堂之七十三
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临清潭腿养生功的练法和口诀
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大道至简----夹马桩(附视频)
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侃侃杨式85式揽雀尾之按
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