芡实用的好，2大功效受用一生

UC头条：要想气色好，就得脾胃好！1味中药，健脾祛湿，比小米强多了

肾虚是大事！其实补肾很简单，这样小东西就能搞定

秋燥难受！它是老天爷赐给女人的润肤佳品

这三种东西越吃湿气越重，夏季一定要少吃，再喜欢也要注意

UC头条：天冷了, 这5种食材经常熬粥吃, 能改善脾胃, 滋养气血, 润颜肌肤

道生优选 | 3步搞定上热下寒，给体质来个“大升级”！

冬季进补：滋阴，固脾胃—芡实

此物竟是补肾高手，被誉为“水中人参”还抗癌

芡实：固精养生

苏东坡先生的养生食疗方---芡实粥

讲一下秘元煎，适合心脾肾虚，头部经常大汗的朋友

肾虚是大事！补肾，这样小东西可以帮你解决

跟我识中药| 苏东坡的养生秘诀——每日嚼芡实

立冬养生重在补肾暖背

小小芡实竟是“祛湿之霸，补肾之王”

一个“延年益寿”方，两味中药泡水，一味补益肾精，一味健运脾胃

肾虚补不进去？舌象告诉你，一味中药泡水，兼补脾肾，帮你改善

家中只需要备这一样东西，可治百病，别说我没告诉你

舌苔厚腻、大便不成形、头脑昏沉，湿气重的人，平时吃什么好？

这一小小的东西竟是补肾高手

这一小小东西，竟然是补肾高手。。。

男人补肾其实很容易，几个小东西就搞定

被埋没的补肾佳品-“水中人参”附最佳食法

苏东坡都在用的 千古补肾圣药

【芡实：健脾补肾、脾肾双补】

芡实粥这样吃，才对脾胃虚弱有治疗效果

头面油腻、脱发和口气重肚子大，这是痰湿作祟，三大方法调理 | 养阳医斋

肾虚是大事！补肾用“这样小东西”就能搞定(组图)

湿气不除，你只能又胖又丑