原文：久坐易死！--这些策略让你再忙也能运动
走两步，伸个懒腰，改善腰背痛
xiaoeagleyhl    阅107    转6
久坐不动，腰背紧张酸痛？几个小动作为你消痛！
姜太公人生如梦    阅22    转4
上班族必学5招「除鏽」运动，摆脱久坐危害！
步行d天涯    阅98    转10
男性上班族怎么防颈椎病 减少颈椎病发生的4个方法
静水深流JSSL    阅107    转5
比久坐还可怕的它， 90%的人却天天都在重复！
沧海一滴水8uba    阅30    转2
久坐会引起哪些疾病
bulaolindtsg    阅54
上班族久坐易伤身 如何坐得更健康
wsyys    阅49
这些事儿一定要注意……
ldtsg1957    阅27
七不慎，导致颈椎疾病找上门
文炳春秋    阅4
瘦腿瘦腰 只需5分钟运动(图)
刘燕燕    阅11777    转790
骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做
自由翱翔－zyax    阅7    转2
久坐伤害身体8大部位
haosunzhe    阅97    转4
肩颈操四步骤 酸痛跑光光
清风拂明月    阅10333    转683
健康知识科普：肩颈不舒服怎么去缓解
壹邦    阅2
久坐不动的危害会引发5大疾病-科普-新闻-中国医药
清水一影    阅26
12个瑜伽动作彻底摆脱久坐族慢性病
happy轩展    阅83    转4
久坐关节卡卡 拉筋伸展操不必求人
鹩歌    阅124    转3
6个动作摆脱颈椎病
高山流水cjl    阅67
专家提示久坐办公桌当心颈椎病
航程的雪花    阅93
9个标准拉伸姿势，放松韧带肌肉，适合各种运动达人和久坐族们！
华华田田    阅195    转23
电脑族久坐别忘动一动
宏康之家.健康之友    阅73    转11
久坐的人适合做的运动,久坐的人如何锻炼身体,久坐做什么运动好
咖啡色的人    阅248    转2
【解剖姿势】身体运动时的参与肌肉图示
灵崖净土    阅10
久坐N宗罪
学海泛舟    阅545    转60
健康|日常如何预防颈椎病？
zhb学习阅览室    阅7    转3
瑜伽让你还原健康的身体
水润林木    阅31
拉伸动作全收录，缓解肌肉僵硬让你健步如飞
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5个瑜伽动作帮你舒缓久坐电脑前的腰酸背痛！
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远离颈椎病，从健康习惯开始
健康收集122    阅70    转4
脊椎有“五怕”
陈年久    阅83    转3