如果不知道这些健身动作的小细节, 时间长了肯定会危害你的健康

这些最常接触的训练动作，大多数人都做错了！

深蹲与杠铃的正确打开方式，让你身材好到爆！

一些常见的错误健身动作你还在继续吗？还在因为它受伤？

准备好杠铃和瑜伽球，跟着做这些动作，达到增肌又减脂的效果！

6个最简单有效的健身方法

最实用的动作纠正图解，从此远离伤病烦恼！

健身经常犯的错误竟多达12处？还在继续错？不要中招啦

这么做不健身反而伤身，8个最容易犯的错误动作，你肯定有1个

这一组动作85%的人都会做错，健身老司机也完全不例外！

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标准的深蹲动作，有效对大腿和臀部...

深蹲多少合适？

蹲，铰，弓，扭，推，拉六类运动上，运用功能健身提高身体素质

平板支撑抖成狗，这些动作真的适合你么？

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这3个杠铃划船的错误动作, 每个初学者都可能中过招!

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