研究20万人10年，BMJ公布“最保命”饮食方案！

BMJ：都是碳水，糖、淀粉和纤维差别多大？20万人数据分析常见食物成分的健康影响

碳水吃多少死亡风险最小？

每天1斤乳制品，降低死亡率和心血管疾病风险

膳食脂肪，敌人还是朋友？细数与心血管疾病的纠葛

怎么看待柳叶刀“多吃水果无益、高碳水危险、高脂更健康”？

吃碳水为什么能让人快乐？这些好处也该知道！但吃多少、怎么吃很关键！

放下你手里维生素片！不当补充或导致癌症风险增加27%

多吃米面糖等主食，比多吃油脂肪更易得心血管病

延年增寿，到底要少吃肉还是少吃糖

米面吃多了，易诱发心血管病？Cell表示：想长寿，米面仍是关键

多吃主食死得早？一不小心又被营销了，真相却遭故意掩盖

你在吃低碳水饮食吗？

近50万人数据表明，长期低碳水饮食与全因死亡风险增加32%，心血管死亡风险增加50%有关丨临床大发现

晚餐吃这些碳水化合物，与死亡风险降低相关

独家揭秘英女王每日餐单 

「脂肪」or「碳水」究竟是什么让你长胖？

过了60想要健康长寿？避开6个“养生”误区，不然极易损伤身体

怕得糖尿病？这几种食物千万别吃错

极简医学——健康的饮食

这2种维生素补多了特伤身！当心中风、癌症找上门，好多人不知道，赶紧看！

读书明智，还保护心血管！苏州学者研究

最佳睡眠时间：晚上睡眠不超8小时，午睡不超1小时！

2型糖尿病的最佳二线药物是什么？

JAMA文章支持美高血压新指南，中青年血压≥130/80有危险

Circulation：亚油酸/花生四烯酸与心血管疾病的发生率和死亡率！

BMJ |补充鱼油可降低人类心脏病和死亡的风险

全球饮食报告：54万国人因吃水果少死于心血管病

心脏健康最好和最差的补品

抗氧化剂 疾病预防的关键