原文：细节决定成败更决定功效，瑜伽基础体式细节正误对比图分享 ​
12个超级有效的瑜伽开髋体式
hmverve    阅7641    转24
瑜伽初学者髋太紧？10个入门级全方位开髋动作，自己在家多练
我心飞翔14887    阅259    转21
发现一个开髋神器：1个动作居然可以同时加强髋关节的6个活动方向
天下小粮仓    阅533    转19
10个经典开髋动作详解，标注每一个髋关节运动方向的版本（收藏）
姜太公人生如梦    阅363    转4
公认的王牌开髋动作：高位弓步，你练了效果却不理想，为什么？
midaspilot    阅275    转2
那个让女人终身受益的瑜伽体式
仙灵豆    阅106    转2
瑜伽站立前屈，最简单的体式往往最容易做错!
kenbian    阅292    转2
练瑜伽：你的老师和别人教的动作细节不一样？怎么判断谁对谁错？
阳光心情jr    阅91    转4
瑜伽体式细节答疑：全莲花膝盖疼，怎么办？
水岸---    阅240    转3
18张瑜伽基础站姿体式解剖图，详细标了每个体式细节和发力点
逸香阁居士丽人    阅788
1个动作，增加屈髋肌群力量，让前屈更深入！
玉蝴蝶YOGA    阅13
6个动作！坐姿膝盖太高，莲花坐盘不上，鸽子式完成不了的要多练
涂鸦吧    阅51
瑜伽体式精讲又来了：睡天鹅式的4个要点，你做到了几个？
湘军第二十二团    阅181
前屈系列之下犬式进阶练习，让人越练越年轻
阿金大大    阅155    转3
阴瑜伽的好处，练过的人都懂，尤其是气血虚的女性
xsbb    阅371