原文:
你走路有外八字吗?为什么要解决这个问题?不要小看了问题表面
瑜伽莲花坐,你做对了吗?这样练习才不伤脚踝和膝盖
敬天为人 阅286 转2
练习瑜伽莲花坐,一定不要用蛮力,了解原理才能防止膝关节损伤
阿金大大 阅147
千里之堤溃于蚁穴-简单而重要的足腿解剖学
玉蝴蝶YOGA 阅81
有人做完这套瘦腿操,2周腿围小了3公分!
街宙 阅342 转2
健身 · 享【体态专题】——八字脚正在影响你的身体健康(2)
qqhll8486 阅384 转6
导致腰痛的肌肉可能还有缝匠肌
疼痛康复研究 阅81 转17
臀部两边塌陷怎么锻炼?
把酒临风7j5z8i 阅2092
大腿前侧过于突出?解决方案3步走!
秋原劲草 阅541 转3
一次完整的硬拉应该是什么样的?
麻豆腐 阅204 转2
腘绳肌紧,前屈下不去?除了拉伸加强腘绳肌力量也很关键
尤里蒙提 阅287 转10
腰痛、膝痛、臀下垂?你可能患上「臀肌失忆症」!
xyf4345 阅534 转27
经常拉伸,腿筋还是不够灵活?你可能用错方法了!
水岸--- 阅175 转7
除了山式,瑜伽中还有这9种最常用的预备姿势,初学者入门必备
阳光心情jr 阅343 转5
你不可不知的求实瑜伽答疑精选(一)
郎也不错 阅179 转4
3种使用瑜伽楔形块的方法 帮助我们在瑜伽前弯中获得更多益处
涂鸦吧 阅3
你们要的干货又来了:腿内侧拉伸攻略!(建议收藏)
肥皂泡188 阅76
[转载]三角伸展式详解(钟妍)
农艺师农场 阅120 转2
康复科普 ▏教你一步步纠正“XO”型腿”,打造女神腿!超简单!
姜太公人生如梦 阅10
越简单越强大,这5个基础动作,比你想象的更重要
衆妙之門 阅19 转3
[瑞士球训练专题二]瑞士球训练下肢和骨盆
悟空73 阅245 转13
何一鸥:体式顺位疗愈,带你远离瑜伽病痛
精灵乱世精灵 阅243 转10
【瑜伽笔记】体式讲解(一)第三集
佩佩读书馆 阅103 转4
深蹲,脚间距多少?脚尖朝向哪?
zflyzhw 阅67 转3
5种常见跑步损伤+如何治疗和预防损伤
罗修明 阅43 转3
别忘了,髋关节到底怎么训练?
赵捷就是文广 阅10033 转25
大腿肌肉没力气容易生殖系统出问题!坚持每天劈腿10分钟!
凯瑟瑞7peg 阅871 转39
决定髋关节打开和稳定的肌肉——髋外展肌!!
人鱼岛健身 阅1572 转23
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