原文：两类人不适宜吃粗粮，选择补硒更有效！
吃玉米有什么禁忌 缺钙的人不宜吃这一物
山水书阁    阅539
柏延生活
qk缘园    阅136    转2
无机盐
LICHUNLONG    阅145    转6
习惯了精粮细粮的我们，健康状态却远不如以前。除了运动不足和作息习惯等因素以外，还有一大原因就是吃食。 近些年，粗粮频频被人们所推崇，因其含有丰富的维生素和矿物质，以及膳食纤维等，不仅有
熊样熊才    阅70    转3
越吃越美丨8个健康和养生误区，别拿父母的生命开玩笑！
世纪菁华    阅29
维生素与其他希有元素作用
Yasin_Gao    阅89    转3
微量元素与身体健康
钱袋子Ayan    阅12
人体所需矿物质种类与理化作用
知行合一不易    阅5907    转138
粗粮的营养不可小瞧
张晓燕的收藏    阅43
多吃粗粮身体好？错了！对这6类人来说，粗粮未必是个“宝”！
江南水镇图书馆    阅30
黑米为啥不能随便吃呢？医生建议：5类人不宜多吃，望你了解下
金苹果6    阅7
矿物质和微量元素
我相信我自己    阅6508    转99
这5种膳食营养素能提高免疫力，癌症患者赶紧收下！
发现探索    阅24    转2
人体所需营养元素
czwsjd    阅3474    转71
元素医学基本知识***baidu
@企鹅    阅827    转69
多吃粗粮，健康加倍！提醒：粗粮虽好，这4类人还是少吃点好
漫说健康    阅10
[转载]缺乏20种微量元素的后果
Jayzhang    阅647    转37
矿物质——生命中不可或缺的营养素
紫气运来    阅507    转10
肿瘤患者必不可少的6种营养素，这么吃才能补回来！
拯救肝癌    阅37    转3
12.2
兰西县红星一中    阅44
2021年12月3日
金之桥    阅5
80水苏糖|孩子频发感冒，不仅与免疫力低下有关，可能是缺钙铁锌引起！​
岳远卿营养原创    阅13    转2
矿物元素与免疫力
MITOMMY    阅92    转2
体质弱、营养差的儿童，饮食上钙铁锌要怎么补？
云语禅心    阅4
硒是什么东西?为什么可以提高免疫力？
九州君子好人    阅5
不适合吃粗粮的四类人群-4
小堂堂的课堂    阅6
一日三餐2017.06.04 ?苦瓜这样做，不仅不苦，还下饭！
青山138    阅23    转3
吃红薯有哪些好处？
我爱你文摘    阅38    转2
建议大家：不论男女，晚上空腹时吃点它，提高免疫力，降糖益寿，人到中年要多吃！
平凡的人    阅3