原文：为什么瑜伽中要开脚背？（附开脚背的方法）
练瑜伽，为什么要压脚踝，开脚背？练完超级酸爽!
玉蝴蝶YOGA    阅97
一套超级美的瑜伽序列，放松身体，舒缓压力……
老阿更    阅280    转32
开脚背、练足弓竟如此重要！10个强烈开脚背动作，练完超酸爽
建善建者行    阅91    转3
想要劈叉？这套瑜伽序列每天做，迅速解锁一字马
睿泽静明    阅8    转2
女人是水做的，9个瑜伽基础拉伸动作，放松全身，增加柔韧性
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天人合一1007    阅6    转2
瑜伽体式--单脚背部伸展式
知愚草堂    阅445    转30
莲花坐双盘是瑜伽最危险的动作之一，一定要注意这些再尝试
香花甜果pncnag    阅20216    转13
练瑜伽，为什么要压脚踝，开脚背？
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练瑜伽，这15组超级好用的变体一定要试试！
GreenMoodre58g    阅93    转3
15个瑜伽体式变体，想瘦的你可以尝试练习
老薛osxh3nrppl    阅117    转2
9个瑜伽动作变体“ 靠墙 ”练，加强盆底肌很有效
蟹爪兰4d29nf6t    阅70    转3
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你的莲花座还在用膝盖代偿吗？
郎也不错    阅514    转3
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yesiszz    阅424    转7
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