【健康生活】这两类高血压很特殊，值得警惕！这些降血压的方法，简单又好用！

3套前臂锻炼方法，高效锻炼前臂提高你握力、支撑力！

每周坚持做这4件事, 血压不升反降, 让你远离心脏病和中风!

每周坚持做这3件事，血压不升反降，让你远离心脏病和中风！

深呼吸、练握力、吃点黑巧克力也能降压

研究表明：握力比收缩期血压更能预测死亡！握力与寿命有何关系？

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测血压时，测左臂还是右臂？饭后还是饭前测？医生一次给你讲清楚

教你如何瘦手臂 四个方法快速又有效

测血压要做到“四同”

帮助你提高引体向上数量 增强握力手臂力量

热身运动及手臂力量训练

练背最有效的动作“杠铃划船”，做好3个细节，背部肌肉再厚一层

教你拉起你不敢想象的硬拉重量，增高手臂握力，变成大力士

用一条毛巾就能降血压！？只要一个月就见效，不看就亏了

电子血压计真的不准吗？医生说出了不准的原因

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右手血压高，左手血压低，该听谁的？掌握这4点，量血压就准了

强壮是真男人的标志，练握力只有健身老手才真正懂得

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简单易行的降压法：一条毛巾+6个穴位=一副好药

低成本降压。 高血压病，大家都知道，常见病，它就像一枚定时炸弹，这种超常的血管侧压力危害不小。《柳叶刀》曾统计过 ，全球高血压发病率达...

锻炼小方法之——握固

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量血压时，它的使用会直接影响测量的结果！

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