原文：老年人吃什么食物可促进排便？这4类大有作用，酸奶上榜
别再吃香蕉了，这5种食物，才是真正的便秘救星，效果好还健康
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老年人便秘困扰多年怎么办？五招帮你轻松解决
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吃什么食物可以促进天天排便？
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便秘着实痛苦，别急，每天适当吃5种食物，能打通肠道，缓解便秘
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