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初学者如何站桩!干货——站桩松腰落胯的方法,下盘如何稳固
初学者如何站桩!乾货——站桩松腰落胯的方法,下盘如何稳固
半刀博客 阅107 转12
老廖站桩:深度讲解站桩要领,深度解析后发现自己原来站错了
木子的书包 阅602 转83
详解站桩下盘的动作要领,看你能挖多少真东西
国术传承摘录馆 阅170 转22
站桩动作要领
新用户54657n8O 阅287 转22
[转载]站桩精华(2)
天下虚怀 阅8788 转630
站桩精华 转载2
三味书馆123 阅4274 转471
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人 阅52195 转1274
站桩要求脚要内八,原因有两个,不懂这个,还真站不好桩
出生上海的人 阅9858 转138
胯部, 尾闾 ,裆部 膝部,足 ,腹部 -训练
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太极功夫难有质的飞速提升?突破瓶颈的秘笈就在这里了
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全面强化肾功能的古人养生秘法
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站桩要领
乐之小屋 阅312 转31
松尾闾
tjboyue 阅28 转4
《太极拳治疗疾病的作用和方法》—茗烟 - 日志 - 学太极美好 - 太极迷们的家园--太极...
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【国术养生】武术的壮阳补肾功效
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尾闾 练功根本(第677集)
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有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
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初学者如何站桩!干货——含胸拔背的千古不传之秘
爱存文 阅1140 转37
人体站桩工程
衆妙之門 阅107 转27
感恩太极大学堂| (20)练一趟拳下来哪些动作需要命门后撑的?
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练精化气
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《练拳心得笔记-孙昌瑞》第二集
yuanyi 阅1810 转215
太极拳的走劲与对拉(1) / 范秀英
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太极内劲练法(1)
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站桩初学者,怎样站桩才能少走弯路?
乐逍遥gcxohw7o 阅1088 转53
[转载]“一身备五弓”之说
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✔无极桩站桩要诀“靠坐尿”详解
小酒酒z443ubzo 阅868 转46
太极拳身法十要:运化太极不停息
谭健章 阅858 转33
站桩小结附4
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