原文：长期久坐伏案吗？这是改善姿势的13个练习
用瑜伽束角姿势创造臀部的丰盈 试试这两种不同方法 看是否适合你
涂鸦吧    阅7
6个简单的动作每天做一遍，从此远离坐骨神经痛！
云海林风    阅10380    转53
如何让你的前弯舒适舒缓
瑜伽客    阅4
孩子咳嗽有痰，学会拍痰再也不怕憋红小脸（附清晰手绘笔记，快收藏）
海派書鄉    阅278    转12
躺着打坐：这才是最好的方法
懒懒一笑    阅3379    转4
适合久坐族练习的10个瑜伽动作，打开髋部，缓解臀部僵紧
哥也飘    阅160    转2
瑜伽束角式，髋部打不开，腿下不去？这些技巧你要知道！
雨润df    阅384    转2
30分钟 6个舒适的 可以在床上做的放松恢复性瑜伽 舒缓神经
仙灵豆书馆    阅144
零基础想学阴瑜伽，就从这15个经典动作开始吧！
yjsyz    阅6
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刘燕燕    阅4752    转434
柔韧性太差？弯不下腰？9个动作教你改善这些问题
贺文gh6bt4mios    阅7496    转103
三伏天容易上火，烦躁又脾气大？试试这14个排火毒的阴瑜伽序列
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久坐不动，腰背紧张酸痛？几个小动作为你消痛！
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塑身：办公室坐一族减腿实用方案
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