社交恐惧，如何建立亲密关系

品读|“有一种累，叫胡思乱想……”：大脑的过度思考，正在让你发挥失常

幸福是可以学习的

冥想对我们的大脑有何影响？

你很重要。你的情绪也很重要。

勇敢的美女在天门山遇难 - 到底什么在驱使她冒险

ADHD可能的膳食补充剂——GABA

抑制胡思乱想，科学家已找到大脑中相关化学物质

打坐冥想

年轻人，我为什么要劝你少刷短视频、多读书

每天10分钟，轻松提高深度思考的能力

孩子不想上学，“厌园”情绪明显怎么办？“对症下药”就好了

焦虑的恢复过程，就是反反复复，逐渐向好的过程！别担心#焦虑

仅8周训练就能让大脑变得更好，灰质增厚

你怎么能停止你的想法？科学家发现了抑制不必要想法的机制

什么决定孩子数学能力的差距？是父母！早教中，必须注意这个问题

其实瑜伽才是预防和治愈抑郁症的最好方式！

考前学习动力提升与放松辅导（下）

Ta们用21天的书写，改善了焦虑，增加了自我了解

熟练使用这种方法，快速掌握“深度思考”能力

如何获利心灵的自由？享受愉悦心流的创造出你想要的结果

投射－在生活中的应用

GABA（γ-氨基丁酸）：让人平静的神奇物质

一束微光的想法

我如何用写作，大幅提升工作、赚钱效率？

考试焦虑：知识点都会但就是考不好，罪魁祸首竟是它？

4个“坏毛病”竟是高智商高情商表现，恭喜你有个聪明娃

|微读书-第018期|《认知觉醒》，擦除人生模糊，唯有自我觉醒。