原文：【视频】下肢专项力量训练——弓步跳起
比下蹲更有用的腿部力量训练动作，跑者必做
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【视频】下肢专项力量训练——蹲跳
清清泉源    阅158    转13
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别只做靠墙静蹲！最适合跑者的力量训练——单腿训练
网络漫游2016    阅6019    转56
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