常做这些动作，防病抗衰强免疫

1分钟的小动作，打通6条经络！早晚做1次，强心益肾，通气血，老少皆宜

冬至丨几个小动作，补肾健脾抗衰老！

70％的疾病和久坐有关，包括高血压，6个小动作让你健康无忧

坐、卧、行、立做些小动作即可养生

拍打拉筋学习之一[筋经篇]

『经络养生』健康常识：闭眼养肝踮脚补肾

只需2个小动作通经络、养气血，管你排出毒素年轻不生病！

饭后1个简单的小动作，每天拍一拍，通经络畅气血，身体更健康！

晨起3个小动作，行气血、通经络，提高免疫力，预防感冒发生！

只要2个小动作通经络、养气血，管你排出毒素年轻不生病

3个简单的小动作，每天拍一拍，通经络畅气血，身体更健康！

每天5分钟，轻松步入长寿的大门，简单三步骤让你掌握要领。

闭眼养肝，举手养脾，踮脚养肾，几个小动作教你养生长寿秘诀

4个小动作里的养生大学问

小动作大养生，早晚各一次，补肝益肾

古人养生“小动作”

1个小动作每天5分钟，全身经络疏通，气血充盈睡眠好，排泄规律了

早起5个小动作，通经络、养气血、提高免疫力，感冒再也不缠你！

早起黄金6分钟，做好3个小动作，通经络、养气血，疾病不缠你！

一分钟小动作最能翻倍延寿

中医养生：睡前六个小动作，养心养生助睡眠

小动作大健康 提肛预防便秘提肩缓解疲劳