拍打养生法，是不是很痛？拍打哪里，可以预防心脏问题？

拍打身体不同部位的作用和功效

背部按摩 背部按摩有哪些常用的手法(4)

每天半小时瘦身操简单5步快速瘦大腿

专家的运动狠招对付全身赘肉

圆圆润润做女人

拉筋动作，每次5分钟，疏通堵塞，改善腰突腰疼，还能保养双腿

教你白领的五个养生运动

健身练了很久，身材为什么还是没有型？“肩腰比”很重要

想要盈盈一握小蛮腰？常练这瑜伽6式，马甲线都练出来了

腹肌马甲线养成记，男女适用，坚持一个月，不出腹肌马甲都难！

腰腿运动

惊艳瑜伽6

筋长一寸，寿延十年？3个拉筋动作，坐着站着躺着都能做

筋长一寸，寿延十年！每天5分钟，7个简单拉筋术助你拨慢衰老时钟，40岁变25岁！

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束骨穴——降血压立竿见影

14个简单的瑜伽动作，每天靠墙练，全身拉筋，越练越年轻

(2)事半功倍的拉筋秘法

【时尚】塑造完美“新三围”9大招数

12招打造最IN“新三围”

站立拉筋，每天3次，疏通筋结，膀胱经顺畅，腿脚有力腰强壮！

腰粗腿胖美感全无? 这几个瑜伽动作多练, 减腰瘦腿行之有效

减去腰部赘肉，你也可以拥有迷人“柳叶腰”

不胖但依然有游泳圈？4个动作练侧腹，帮你收紧腰围练出小蛮腰

有了马甲线 就了不起了？是的！

预防便秘保健操

入伏后，只需一个动作打通这条经，解决身体90％的疾病！简单有奇效！

精油开背4

足太阳膀胱经 主治“筋”所发病症