原文：瑜伽坐立前屈，初学者为什么背部立不直，手抓不到脚？
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练瑜伽：为什么说凹背做不好，前屈就不可能深入？
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我都快被站立前屈搞疯了：认准3个发力点，解锁瑜伽站立前屈其实也简单！
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这5个瑜伽动作，90﹪的初学者做错了......
风雨同舟白头    阅89    转2
前屈手抓不到脚，不是手太短也不是腰太硬，是方法出了问题
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