道家低头哈腰功，通任脉，强腰肾，气感强烈

张义尚先生所传《简易万全功》的演示视频

道家养生金刚功_手足前后固肾腰

#八部金刚功 #第二部 #手足前后固肾腰 #张至顺道长 #道家 曾秘不外传的，现在公布于世！

道家养生秘技：晃海功，每天左右各20圈，固肾强腰、平衡阴阳

道家蹲猴功，强腰肾，拉伸背部菱形肌，通督脉

道家全真秘术“回春功”让您腿有劲腰轻松，缩阴提臀肾气足！

道家回春功，强腰固肾，每天五分钟，生活质量越来越好！

又一个道家强腰壮肾功法，每天练习10分钟，强过吃人参鹿茸1斤

道家修真典籍

道家养生‘龟息功’来延年益寿，秘传呼吸法调和内脏保健康

道家传统八段锦功法：静心养肾舒筋骨

道家回春功，练到腰内发热#运动#锻炼#居家锻炼

【在爱中行走】——跺跺脚，拍拍手就能治病？不相信？戳进来告诉你真相

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道家传统功法“晃海功”，每天摇晃30圈，强腰益肾，可助睡眠

道家养生健身气功八部金刚功第二部，手足前后固肾腰

素朴示范道家七部养生功，保健养生，壮腰健肾，美容养颜

道家发力锻炼动作，每天90次，坚实五脏腰胯灵活，练完精力充沛？

道家秘传·回春术

每天甩手拍打49次，强壮肾气，手脚暖和，调和五脏气血充足！

生命之“损益”

丹道；理论

人体的血、气、精、神

摇山晃海3分钟，寿比南山不老松，调和五脏，补肾、强肾、肾气足