一招开老筋！老筋开，身体柔软有韧性！

阳气充足的人什么样？（附语音）

快速学会的拉筋法，每天十分钟，身体柔软、气脉通畅

僵硬是百病之源，4招让全身柔软，阳气满格，气色好，胃口开

一组实用拉筋动作，人越老越要做，身体柔软，身体轻松

生命力的恢复和重建|武术养生课堂

神奇！这2种睡姿，竟然可以补肾！你睡对姿势了没？

轻松柔软拉筋操

崖柏君：禅生活（17）：停止消耗

3.17 内经逐句

一个动作，每天5分钟，阳气足了、筋骨强了、白头发也少了！

拉伸|一次性解锁“筋太直”和“腰太硬”！

6个拉筋动作，每天拉伸15分钟，坚持让身体变柔软、更健康！

筋长一寸，力涨千斤，一个动作坚持练，提升阳气，让身体更有力气

身体1条“太阳经”，老人每天5分钟，阳气充足，筋长寿长！

【答各位同学问】2016.2.17神经衰弱，《伤精病象图》，尿频尿急，婴儿湿疹，腿抽筋

每日握拳，把握自己的健康状态

爱吃筋饼的收藏了，只要做好这一点，饼擀多薄都不坏，柔软还劲道

万病不离寒

4628  握拳（二〉

诸寒收引，皆属于肾收引，就是身体踡缩，筋...

春日五保健 一年少得病

当人年龄越来越大，身体的阳气就会越来越少...

阳气充足才能久战不休，男同志一定要看

久坐容易背筋缩短，大筋柔软易寿长

擀筋松背，疏通膀胱经提升阳气，打通身体最大的排毒通道

惊蛰 | 春雷阵阵，唤醒初生的阳气！

浅识练拳松柔松软的真义

中医养生：骨头和筋的关系，为什么年龄大了身体就会僵硬