同样是走路，有人走出长寿，有人走废膝盖！原来这么多年都走错了…

JAMA子刊：无需每天，每周仅1-2天走8000步，显著降低死亡风险

JAMA子刊：剧烈运动更有利于健康！超40万人10年随访显示，高强度运动占比过半，与全因死亡风险降低...

JAMA子刊（IF=44）| 35万人研究发现，平时不运动，周末抱佛脚，同样能降低全因死亡和癌症！...

JAMA子刊：运动也有最佳模式？

《JAMA·内科学》：平时不运动，周末补有用！中国科学家发现，日常规律运动与周末集中运动效果相同丨临...

霸榜朋友圈步数才最健康？JAMA：想痴呆、全因、癌症死亡风险「最低」，这个步数就够啦！

每天1.2万步，死亡风险下降65%，十年研究来证明！

有糖尿病，该多骑骑自行车！JAMA子刊研究

并非多多益善？JAMA子刊：每天7000步就能最大程度降低死亡风险

不要速度，只要步数！JAMA：每天走得多，可以降低死亡率

JAMA子刊：吃鱼相对安全，食用红肉和加工肉类会增加心脏病患病率和死亡风险

JAMA系统综述：常规体检，价值有多大？

JAMA子刊：一张胸片断生死！哈佛科学家发明AI算法，用一张胸片能预测12年内的死亡风险，最高组是最...

警惕！1.5万中国人研究显示，这样睡觉的人，患癌症风险升高69%！

JAMA子刊：易做梦的快速眼动睡眠减少，死亡风险会增加

选脱脂牛奶还是全脂牛奶？

每天快走多少步最健康？——来自权威医学研究的证据

跑步伤膝盖？9个膝盖运动操，强化你的膝关节！

​走路降低全因死亡率超过50%！每天走多少步最合适？《JAMA》子刊超10年研究告诉你答案

JAMA子刊：久坐不动的人，癌症死亡风险高82%

膝关节疼痛的预防

BMJ子刊：高强度运动竟会加速冠脉钙化进展？前瞻性临床研究发现，高强度体力活动与冠脉钙化加速进展显著...

“日行万步”是骗局？周末“抱佛脚”运动同样有效！JAMA子刊最新研究，揭秘“最健康”步数

EHJ：别管时间，先动起来！7万人随访6年发现，每周高强度运动15

最“续命”的运动竟是它！JAMA子刊：超27万人数据显示，降低死亡风险16%，完胜跑步游泳

JAMA子刊：科学家首次证实，每周仅1