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习练心得:无极桩要均匀分气,不能丹田贯气(视频)
丹田贯气法
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初学者如何练习太极桩
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网上看到的一点蹲猴猴的东西
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三丰无极桩功
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陈式太极拳入门功法
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华山无极秘录*
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武当丹派精功修炼法浅解
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杨式太极拳练功秘诀桩功!一套完整的太极拳是由无极桩(站桩)、拳架、推手组成的。
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