原文：独家揭秘：风靡全网的间歇性禁食，究竟值不值得一试？
如何科学的“饿肚子”？新的节食困境
长沙7喜    阅27
限时进食、5 : 2禁食、模拟禁食饮食......谁的减肥效果最好？
姜太公人生如梦    阅34
Nature Medicine：间歇性禁食可改善血糖水平，降低糖尿病风险
医诺维    阅11
最新研究：改变进食时间就能减肥
duanxudong456    阅161    转3
限制饮食与减少热量对2型糖尿病患者血糖的改善效果相似
济民药业叶药师    阅1
《新英格兰医学杂志》：间歇性禁食并无瘦身效果
菌心说    阅2
NEJM | 哪种减肥策略效果更好？广州一年期随机试验揭晓答案！
中国生命营养    阅4
JAMA Netw Open：间歇性禁食或能帮助2型糖尿病患者减肥并控制机体的血糖水平
子孙满堂康复师    阅6
间歇性禁食越来越普及，它对减肥真的有效果吗？
一只肌爱生活    阅69    转2
“限时饮食”减肥方法安全有效！
风湿中心    阅16    转3
“过午不食”实锤了！协和医院最新研究：每天8小时进食，别吃晚饭！
weimiao    阅43
热量不变，只需在10小时内吃完三顿饭，不仅能减肥还能降血糖？
中国健康管理    阅11
过午不食靠谱吗？北京协和医院权威发布：不吃晚餐能减肥、降血糖
醉傲书海    阅21    转16
“暴饮暴食”也能健康长寿？关键在于吃几顿！
AGamer    阅44    转2
间歇性禁食：4大方法的减重效果竟有这些不同！
pdawzzc    阅223    转2
这种减肥法被证明有效：每天4~6小时内尽情吃，其他时间只喝水
liying07852    阅2053
吃你所想，减肥无需再挨饿！
zjshzq    阅46
间歇性断食法代表着现代科学最先进的减脂理念，高效减脂不反弹
盛培文图书馆    阅614    转7
用轻断食给身体减压，控制好时间，体重就下去了
馨雅瑞    阅278    转4
听说间歇性禁食有助于糖友改善糖尿病？
天山青青    阅14    转2
只要控制好热量，什么时间吃都无所谓？来看看科学合理的进食时间
我爱你文摘    阅148    转2
Cell又发减肥文，隔日禁食，月瘦6斤不费劲
南方菩提    阅176
间歇性禁食对代谢有影响吗？| ADA2022
尚振奇    阅10
风靡减重圈的“间歇性断食”，真能改善糖尿病？如何科学执行？
致虚守静666    阅99
“过午不食”可以改善健康吗？一天中什么时候吃饭有什么讲究？
hercules028    阅9