原文：9个方法，培养你的专注力
你有多久没有心无旁骛地看过一本书，吃过一顿饭？专注当下，不仅能让你变得更高效，还能帮助缓解焦虑、减轻压力、提升幸福感。提高专注力的9种方法，愿借专注之力，你能走得更远↓↓↓
lccdclzw    阅323    转21
9个提升专注力方法，让你高效、缓解焦虑、减轻压力、提升幸福感
漫步之心情    阅98
【一顿饭——你看透了别人，别人也看透了你】
永玲诗晗    阅15023    转1462
3万！只愿心无旁骛地去追逐……
一线教师丁爸    阅2
安心宅家 | 如常，让不平常的日子变得平常
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情绪美容：不花钱的美丽处方
学海泛舟    阅3419    转256
集中所有注意力，心无旁骛地，勤奋地专心致志地，持续改进地赚钱
宇宽时间管理    阅26    转8
如何才能心无旁骛地学习？
明心而乐    阅17
怎么才可以让人心无旁骛地学习？ 这是一篇超过10万人赞同的学习方
看世界风云变幻    阅6
无意间刷到一篇很火的文章：“如何才能心无旁骛地学习？” 写的真好
wq031    阅7
搞笑GIF趣图：你现在知道我压力有多大了吧？
lindan9997    阅60    转2
5分钟提升幸福感
yishuijingzi    阅86
5寻求社会支持
水灵灵90xudgfo    阅210
情绪好才能学得好
尹隐    阅72
自然疗法：接触大自然，减轻压力和疲劳，提升心理幸福感。​
新用户643779K1    阅14
这10个简单而实用的心理学技巧，让你迅速提升自信和幸福感！
唐铺    阅5
如何用逆向思维，提升每一天的幸福感？
拔涉者文摘    阅172    转25
动态打坐养生让你提高专注力情绪控制力越坐越健康越坐越想“坐”
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共勉|如何看到焦虑情绪？
Matilda1290    阅9
7件小事找回幸福感
月圆如画    阅34
思维篇（4）：如何排解压力？这五个方法，能让你获得更多幸福感
刘子荣图书馆    阅33
感恩对身体和心灵的好处（以及如何实践）
CharvisSecrets    阅2924    转33
回应
Shine的沙漏    阅11
鹤岗的房子因为低价火了，是否适合定居？
沐_风    阅16
如果你感到焦虑，不妨打开这个工具箱
新用户2417JhhG    阅172    转26
一顿饭；你看透了别人，别人也看透了你
大连人的图书馆    阅196    转46
没钱，是绝大多数人焦虑的来源
北书房2014    阅205    转21
你身上藏着一个“开心穴”，心烦揉一揉，赶走焦虑释放压力
yibing168    阅41    转4
30岁的焦虑，病根是穷
博观约取2019go    阅28