原文：这6种食材，建议中老年人要常吃，美味营养易消化，贵也别舍不得
夏天出汗多宜补钾，六种高钾菜要常吃补足钾元素，精力充沛过夏天
潍韬    阅7    转2
9月，记得晒“3干”，一次买10斤晒干囤起来，冬天炖肉吃太香了 ！
黑灰情报局    阅5
腐竹
冰凌心    阅4915    转313
腐竹最好的14种吃法，简单易学，营养丰富，看着都流口水了
明天会更好0616    阅1763    转209
爷爷拿出70多年做过的腐竹菜谱，整整20道，有菜还有汤，鲜美异常
云彩飘渺    阅1236    转200
做法特简单的九道菜，吃一辈子也愿意，大厨独家秘方收了慢慢学
meihuayue    阅1690    转164
青山学10道家常小炒，好吃也好做，适合上班族
青山138    阅1471    转95
腐竹吃法那么多，我依然最喜欢这几种
莫之用    阅614    转52
31道特色家常菜，简单易学，值得收藏！家人多吃两碗饭的！
文田主月    阅241    转51
解馋的下饭菜77佐餐之热菜
富硒帮富硒食品    阅379    转49
腐竹的9种美味做法，比肉还好吃，看着就口水直流！
傻猪猪的窝    阅224    转30
16道适合家里老人爸妈吃的菜谱，做法简单营养丰富，转发给爸妈！
雨林修养馆    阅10909    转23
20道家常菜谱合集，每一道都是经典，内附详细步骤
chwm1201    阅249    转18
21道菜品推荐，简单营养的美味，三餐让家人换着花样吃
wyk1014    阅96    转12
香菇的18种做法大全，好吃有营养，提高身体免疫
五六岛    阅255    转10
它比猪肉的口感好20倍，却很少人知道这个菜！
悟痴    阅137    转10
牛肉炒腐竹
如风一    阅488    转6
精选美食：红油炸腐竹、芦笋炒胡萝卜、干锅嫩鸡翅
江山携手    阅53    转6
适合大众口味的家常菜
自强不息在等你    阅184    转4
它口感好过肉，却因为名字被误会了好多年
恺麟麒    阅86    转3
?它口感好过肉，却因为名字被误会了好多年
ever qiuqiu    阅88    转3
10道美味的家常快手小炒，好吃也好做，特别适合上班族
小五是老几    阅41    转3
精选几款家常菜, 让人看着就流口水, 回家做给家人吃吧!
dygapple    阅41    转3
夏天吃不腻的经典家常菜，简单易学好味道，色香味俱全很下饭！
新用户15778418    阅32    转3
家里来客不用愁，5道快手下酒菜，也和米饭很搭配，好吃到爆
死一世    阅46    转3