原文:
看着简单的动作,动作幅度很大,每天坚持5分钟暴瘦腰腹,练完肩颈超舒服!#瘦 #扭一扭 #抖音小助手
分享一个动作,肩和腰不好的都可以练。早晚各50下#感恩抖音
深度视讯 阅23
三盘落地势、青龙探爪势
湿地白桦 阅679 转4
健身气功导引养生功十二法教学
青青树叶 阅447 转4
多练习这个动作可以改变脸色蜡黄便秘还可以开肩美背瘦腿#拉伸 #运动@抖音短视频 @DOU 小助手
故事许多的人 阅16
杨老师讲颈椎健康:一个动作,每天锻炼与自测肩颈健康。
鹩歌 阅76
右肩有伤,为什么右肩发达点呢!#健身
laoshen2030141 阅14
此时此刻你的腰疼嘛?如果疼请看这
人和万事兴鸿福 阅18
#减肥 #养生 #谁还不是小腰精
沈林发 阅23
2个动作,一个5分钟,每天坚持瘦15斤只要30天 来瘦起来吧!
楠姗仪圣 阅17
想瘦的快吗?练好这个动作,一天10分钟,10天还你一个好身材,动起来吧
主耶稣的大爱 阅22
这个动作看起来很简单,你们会做吗?
学文识意 阅10
腰腹——精力之源
文苑书店66 阅373 转24
腹外斜肌(03):负重体旋转
ghostfisher 阅104 转2
晨起当做腰肩操
lzhh40 阅1594 转140
第8式:三盘落地势
红星军 阅392 转14
太极拳如何运用好“腰”,这些都是秘传,仔细看就好!
李星林 阅111 转5
【手牵手运动】有氧全身运动
风湿中心 阅43 转2
波比跳累到吐血?7个徒手动作减脂还能锻炼腰腹,轻松美体!
生机饮食养生 阅90 转2
哪些动作可以缓解颈肩腰不适?
89730 阅59
如何利用弹力带增强背阔肌?五个动作,练出宽肩窄腰!
新用户42003388 阅22
「七天小一号」之瘦腰腹动作——抱肩转体
龙门浩 阅20
'筋长一寸,寿长十年',简单一个拉伸动作,让腰肩更舒畅,更灵活
金华303 阅39
一个动作练腰颈肩,每天10分钟,坚持就会有收获
拙诚一 阅2
冬季在家锻炼腰腹肌,这个动作是首选,动作简单,不受场地限制
王涵A 阅58
提高柔韧素质的训练方法
龙山墨人 阅11417 转97
#横叉 #劈叉 基础动作很简单,尝试一下酸不酸?#抖音小助手
大道通天下1 阅36 转2
#跑姿 7条基本动作要领!#生命不息运动不止 #跑步#抖音小助手
湘军第二十二团 阅26 转2
低头族必练背部三个动作,远离含胸驼背!#含胸驼背 #锻炼 #抖音小助手
等着l70smp782j 阅30
中考跳绳基本动作技巧篇,如果你一分钟跳绳还到不了150个,跟我学保你满分#跳绳 #抖音小助手 #长高...
buick5 阅106
干货来了,看完这个动作后自己亲自好好体会下我今天特想要♥️咋办?
钟圭辰 阅7
首页
留言交流
联系我们
回顶部