原文：人老先老背，一条毛巾这样用，锻炼背肌，老了不驼背~
一个动作可以拯救整条脊柱
根师兄    阅79    转4
腰间盘突出终于不会再发作了, 小小韭菜一用就好, 快为家人存起来
浙江省嘉兴市区    阅396    转16
6个超级毁身材的动作，你可能每天都在做！
HAINABAICHIAN    阅68    转3
樊晓翔徒手整形告诉你：好的体态才能撑起美丽的容颜
水木年华138    阅415    转41
小心！这些不良体态正在侵蚀你的健康
玖玖家政    阅112    转4
【名医谈科普】减轻“腰龄”从日常生活开始
清林书苑    阅54
【健康小知识*怎样保护骨骼】
冯斌一鄂    阅253    转13
这些动作伤颈、伤腰、伤膝盖
zhangshoug    阅54    转6
10个毁膝、毁腰、毁全身的错误姿势大全
新用户3536Meiv    阅2
从前我们总认为腰椎疾病是中老年人才需要考虑的问题
熊样熊才    阅83    转3
动不动就腰痛，护腰坐姿学起来
夏天雪的田野    阅33
每天靠墙站10分钟，至少带来5个好处
快乐英平    阅8    转2
一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5大好！
txw40    阅9
脊柱与瑜伽
平凡的人    阅7546    转62
骨科系统疾病康复知识问答（颈肩腰腿痛康复篇）
古一然    阅701    转57
骨科专家从不做9种姿势，你却天天在做！
ZL89    阅672    转46
推拿学重点
成为亨特    阅413    转32
驼背的种类
好菜鸟    阅2380    转13
内功养生法辅助治疗脊柱问题的建议
春风杨柳荷香    阅459    转23
毁膝、毁腰、毁全身！10个动作骨科专家从不做，你却天天做
潮汐风景    阅397    转18
骨科专家不建议做10个动作 你却经常做？
lc999    阅159    转18
生活中这9大伤骨姿势是健康大敌，你有没有“中枪”
劳动者2010    阅429    转22
别再做了！再好的腰和膝盖，也受不住这10种姿势！
夏季三伏天    阅606    转16
脊柱相关的疾病的防治
培训班背包    阅253    转18
中医一个方子可治愈腰椎间盘突出
changanqf    阅205    转11
头颈肩腰全在痛？这个姿势太害人！
脊椎健康联盟    阅214    转17
李氏砭法 | 脊柱侧弯的刮痧调理
昵称51657969    阅239    转15
日常生活中“毁膝、毁腰、毁全身”的8个动作！
太行森林    阅57    转6
侧着睡、趴着睡？怪不得你经常腰酸背痛！还有这些伤腰姿势，你可能天天都在做！
自由翱翔－zyax    阅17    转5
关节寿命只有60年！一旦用尽一生受罪！这个动作要少做！
zopoba395    阅103    转5