原文：腰脊中正的调整方法及意义
太极拳腰脊中正的作用及调整方法
rongma    阅261    转33
身备五弓 腰如反弓
LM0318    阅1686    转152
白鹤亮翅站桩法【李文阳】
观世修身    阅1143    转59
腰脊中正在技击方面的作用
winriman    阅49    转8
太极拳的开胸运化
tjboyue    阅610    转45
练习太极拳“牵动往来气贴背”就是要做到“脊背要圆、气力催身”
毛哥9756    阅1628    转27
太极拳的劲由何而来
msj7211    阅48
陈氏太极拳的“内气”表现及练习方法
QQ月夜归航    阅4951    转547
“气贴脊背”的身法训练
勇敢的芯2    阅89    转20
秘诀：太极拳的真正发力
翰林钱府    阅261    转2
原始太极十三势
花脸    阅3614    转222
十六关要论（授秘诀） /转
shanlieng    阅2289    转192
太极拳之运气法
周珏    阅1006    转82
练好脊骨，全身一条大龙
小功架    阅1186    转79
含胸拔背与沉肩坠肘功的练法
文苑书店66    阅2213    转52
武当赵堡太极拳气沉丹田杂谈(重）
ggai    阅1081    转45
【第622期】太极拳之精华“气贴脊背”身法训练秘笈，甚以為妙！不敢私藏，特毫无保留，原文发佈
草原部落酋长    阅865    转41
穴位在修身架太极拳中的定位作用
矛盾道一    阅332    转42
(21)[转载]武式太极拳的“气贴脊背”身法训练
秋声独赋    阅338    转40
【陈雄聊太极拳95】含胸拔背与沉肩坠肘的练法
hhs179    阅280    转37
[转载]《转》郝少如之气贴脊背
隐士的书屋    阅339    转35
养生太极拳走经络和穴位（2)
逸心茶舍    阅352    转33
太极拳的运气法
王老轨的资料    阅255    转27
健身气功·八段锦 | 练功要诀及全套动作示范
Tomxiao1961    阅764    转23
太极答疑
老愚公智叟    阅249    转14
内家拳的整体发劲方法（马原年） - 无上明王的角落 - 西祠胡同
xinyi916    阅1506    转187
太极内圈心性走架的体验
CeizhuPan    阅94    转10
太极拳脚跟劲的根本作用及巧妙运化
觅书时代    阅79    转9
【力从地起，发于踵，传于腿，主宰于腰，行于手指。】
李ljx    阅292    转9