50岁以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，长寿会慢慢靠近你

血糖高，牢记吃饭2不要，早上3不做，稳定血糖，避免引起糖尿病恶化！

45岁后，是养命黄金期？改掉五个坏习惯，或能成为百岁老人

平安头条

“老人吃得少，才能活得久”，挨饿的人更容易长寿？真的靠谱吗？

这5大“长寿”习惯, 每个超过60岁的老人都应该坚持！快转给爸妈|暴饮暴食|戒烟|老年痴呆症|熬夜|饮酒

悄悄“偷走”寿命的坏习惯，抽烟喝酒未上榜，第一很多人可能常做

寿命长的人，吃饭常有5个共性，如果您有1个，您就有健康长寿体质，人人受用，建议看完收藏

研究发现，生活中6个简单的小习惯，可以延寿24年，替爸妈收藏了

寿命短的人，吃饭时常有3个共性，若你三个都没有，恭喜身体还不错

关于长寿，你有4个真相要知道！

“寿命较长”的人，一般有这4个好习惯，若占一个，长寿离你越近

每天这2个时间段“排便”的人！恭喜：你将来会很长寿

晨起后是先喝水，还是先排便？若能做对这几件事，你或许会更长寿

每天最佳排便的2个时间点，若你2个都占了，说明你的寿命会很长

比起“长寿药”、“长寿水”，真正能保持长寿的，主要是这4件事

养胃很重要，避开这4个坏习惯，别让胃病轻易找上你

健康平安过节要注意哪些？这几点要牢记

不论男女，能做到“三快、四慢”的人，一般都很健康，有长寿资本

有人说，46-55岁，是疾病爆发期，想长寿，记住“三勤、四不”

寿命长的男人，往往有6个共同点，若占一个，说明身体比较健康

早起四个好习惯有利健康

8大长寿习惯，运动仅排名第7！第1名，可能和你想的不太一样！

早起后，这三个短命习惯，这四个长寿习惯，你哪一种占得比较多？

男人长寿的四大“秘诀”，午睡排第三，第一名多数人倍感意外

晨起是养生黄金期，谨记五句话，长寿也许会“喜欢”你

长寿的人都有“早3、午3、晚3”好习惯，若能各有1、2也不错

长寿秘诀

哈佛报：男人长寿的秘诀，午睡排第三，第一个你可能没想到！

百岁老人长寿的4大秘诀你知道吗？排在首位的，多数人可能做不到