真正的休息并不是睡大觉，睡前牢记一个小细...

医圣张仲景调理失眠的方子

老中医透露：失眠就是阴阳不交，睡前注意一...

经常失眠早醒，多半是阴阳不交，牢记3个细节，引阳入阴睡个好觉从中

医圣张仲景调理失眠的方子，坚持一段时间，...

失眠多是阳不入阴造成的，中医提醒：睡前做好一件事，入睡更轻松

治失眠中医妙方—酸枣仁，一觉睡到天亮！

为什么一到凌晨2、3点就“自然醒”？中医...

老中医说：失眠注意这6点  1、入睡时间...

睡不好会长胖？了解三大睡眠真相，一个小细节助你早早洗洗睡~

【养生宝典】睡眠不好 中医来调

所谓睡眠：就是喊你的「神」回家休息

失眠的”罪魁祸首“找到了！提醒：多半是体...

总是睡不好？这些方法，可以给你好睡眠，搭配一杯茶，效果更好~

同样是养心安神，柏子养心丸、朱砂安神丸、...

熬夜、失眠多梦最伤身！每天喝一杯，沾上枕头就入睡

每天一味中草药：酸枣仁

夜里这两个时间最容易醒：

熬夜、失眠多梦最伤肝！每天喝一杯，沾上枕头就入睡

张仲景唯一主攻失眠的方子，让你倒头就睡，一夜到天明建议点赞收藏起来

凌晨1、3点经常“自然醒”？中医指出根结所在！牢记1剂“古方”，酣睡一整夜

晚上睡不着，咋办

烦恼失眠按摩什么穴位

失眠的“根源”终于发现！中医：多半这2处堵了，牢记1招告别失眠 随着生活节奏的加快，遭受失...

睡不好的人，睡前“喝2水、按2处”，让你一觉睡到天大亮！比泡脚还管用

长期失眠危害大

中医讲解5种治疗失眠的药材，补气血阴阳，组方搭配，一夜安眠！

失眠的时候，五脏比你更痛苦，医生公开6个...

阳了以后心悸，乏力，失眠，如何解？ ▏泽正健康

这7个关于失眠的冷知识，医生都不愿公开，建议收藏，错过就可惜了！