原文：卧推100公斤，在健身房属于什么训练水平？
练了2年胸肌不见增长, 来试试这5个动作
关aa保禄    阅179
健身历程（长文配图）更新
姐妹乐园    阅1844    转3
中国男性卧推力量大揭秘，你能推到多少？
零壹贰012    阅179    转2
还在一成不变练胸肌？别人已经靠这些方法练成巨无霸了
扎西牦牛    阅61
如何更快的增加你的胸肌维度? 这4种训练方法值得你去尝试
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中国健美协会 肌肉块
思想的能量    阅727    转28
肌肉线条练习
fang2303    阅268    转3
背阔肌对卧推真的那么重要吗？答案也许和你想的不一样
鸿蒙圣主    阅1793    转2
卧推怎么增加重量？
西安梁广玄律师    阅281    转2
中国男性卧推实力表曝光！快来看看你排第几！
草原狼ual5yjcg    阅2950    转2
上肢强壮的肩背，才是穿衣有型的重要因素，5个动作教你练肩
心随境转se5tnh    阅263    转4
“健身增肌”本是地球上最安全的运动，但却被我们搞成了高危运动
电灯一亮    阅50
健身房的连环杀人狂魔，再次作案……
培根阅读    阅181    转3
卧推，你推正确了吗？如何提高“卧推”重量？
刀锋沈    阅4218    转12
小技巧，虐出大胸肌！！
新用户98166778    阅32    转2
哪些小技巧能让胸肌卧推效果提升50%？
倪文彬    阅54    转2
入门健美训练者的忠告
SFWJ    阅2150    转152
这个小技巧，让你随处都有健身房的训练效果！
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7式高效锻炼 塑造大胸肌（改良双杠曲臂撑）
华夏虫    阅472    转2
上胸肌对于胸肌美感非常重要，6个动作让你练出人见人爱的雄壮大胸肌
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只拿弹力绳当哑铃的替代品？你小看它了！
刘遥磊    阅631    转2
卧推600磅的狠人！12条精辟建议
宇宙1968    阅180
如何卧推600磅：加强卧推的12法
laoshen2030141    阅151
女子在健身房惨遭大重量器械砸头，瞬间倒地，别再单边卸杠铃片了
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如何提高你的卧推成绩,健身吧教你5招!
李敬东的藏宝阁    阅379    转4
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胸肌训练图解，你敢肯定你练对了吗？（附图）
五六岛    阅26121    转33