50岁以后，想要健康长寿，身体要有“2处软，3处通”

我对户外运动快步走健身的亲身体会

快走和慢跑运动哪个更适合你？

50岁以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，长寿会慢慢靠近你

快步走的好处

脂肪肝易愈？可也易得！医生告诫：做好5件事，避免肝变胖！

102岁长寿老人，常用“1素”煮水，摘掉肝病“帽子”

暴走是不是有氧运动

三大“长寿药方”让你永远保持健康年轻态

快走的好处

40岁后，想长寿，靠自己，改掉一习，坚持二勤，做到三不贪

这些有氧运动具有抗癌的功效，不做可惜了！

每分钟走多少步才能算是快步走? 每天走多少步就合适?

同是有氧运动，慢跑与快走，究竟哪个减肥效率会更高？

哪种运动锻炼心脏效果好

痛风病人如何运动？医生老实说：尿酸很怕这些运动，多做能降尿酸

坚持每天快走，是否能延长寿命？47.5万人的研究，为你揭开答案

每天快步走半小时，4个好处不请自来，不妨每天走一走！

96岁老人的长寿之道，记住“6个字”，身体长康寿

到底是生命在于运动，还是静止使人长寿？世界卫生组织给出了答案

50岁以后，锻炼也要学会偷懒！让器官“动”起来，老人或能更健康

世卫组织公布运动长寿经：快走可延寿4.5年

有氧健身走的10个方法

中医养生：走路是世界上最好的运动

短命的人，睡前有4个习惯，若一个不占，恭喜，长命百岁！

多走路有助于长寿？其实，人过50岁，做好4件事，或比走路有效

小小膏贴降血压（三）

老人多走路或有助于长寿？医生：60岁后，做好这3件事比运动重要

多走路有助于长寿？其实，人过了50岁，做好3件事，或比走路有效

45岁后，做到三勤、三通、四补充，老了不仅长寿，还比同龄人年轻