脚跟这样抬一抬，血压稳了、湿气走了，连脾胃都好了！

血型决定癌症？交大25年研究发现：B型血患所有癌症的风险较低

停！喝茶要注意这几项，否则可能会给养生“帮倒忙”！

每天吃个它，胜过吃苹果！血管通畅、缓解便秘，很多人都想不到

韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全说清楚！

建议中老年：少吃土豆芋头，多吃它！蛋白质是牛奶10倍，补钾辅助降三高，常吃少生病~

榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！你该吃啥水果，一文说清楚！

“天然阿司匹林”找到了!降压护血管防痴呆,40岁后一定要适当多吃

此瓜比西瓜牛100倍!肝不好吃它,尿酸高吃它,降压稳糖吃它…

血管斑块的“克星”,身边的“天然解毒王”!常吃给肝脏“祛毒”,给血管“减负”！

睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏！

“天然降糖食物”排行榜，芹菜排倒数第一，洋葱排第3，建议了解

“天然叶酸”找到了！常吃防中风和痴呆，中老年人春季要多吃～

大脑最爱的食物，核桃只能排在第4名，第1名谁都想不到！

这种水果浑身都是宝，降糖 降脂 止头痛…不懂吃亏大了

核桃最厉害的其实不是补脑,而是这个功能,很多人都不知道~

【保健养生】适当“挨饿”有7大好处！少吃点，给身体减减负

几块钱一斤的它，是血液的净化剂，三高的克星，不懂吃可惜了

冬天睡前最后一件事......防心梗！

一个被武术界保密了1000年的长寿养生法，竟有这么多好处！