(为身体筑基)这样练,身体越盘越轻松,一起加油吧! #养生 #筋骨开发 #简易动作 #运动 #传武 #一起练起来 #陆功翰 #别让传统武术留在电影里
阅5转1刚刚什么教拳不教步???#内家拳 #国术
阅1转0刚刚龙起卷的主页
阅3转0刚刚越简单的技术越出大功力
阅8转2刚刚初学者开肩法,一站教你变挺拔,如猫伸懒腰 初学者开肩法,一站教你变挺拔,如猫伸懒腰#开肩 #驼背#体态#基本功 #居家锻炼
阅6转1刚刚千金难买开肩法,一招轻松活肩开肩 太极拳基本功 开肩开背 千金难买开肩法,一招轻松活肩开肩 太极拳基本功 开肩开背#太极基本功 #太极拳#居家锻炼 #运动#开肩
阅14转3刚刚#上热门 #小动作大作用 #居家锻炼 塑造迷人身材
阅1转0刚刚#创作灵感 #居家锻炼 #养生
阅5转1刚刚千金不换开肩法《2》,开肩开背,一身轻松,胸肋叠浪,吞吐气息 千金不换开肩法《2》,开肩开背,一身轻松,胸肋叠浪,吞吐气息 太极拳基本功#居家锻炼#开肩开背#开肩功 #活肩
阅17转4刚刚千金不换开肩法,开肩开背,一身轻松,太极拳基本功 千金不换开肩法,开肩开背,一身轻松,太极拳基本功#居家锻炼 #开肩开背 #开肩功#活肩
阅10转0刚刚金龟出水锻炼身体#站桩 #强身健体 #养生
阅5转0刚刚记得勤奋,重复练习 #养生 #修身养性 #站桩
阅2转0刚刚每天100下,身轻如燕不是梦
阅15转1刚刚每天10
阅6转3刚刚「虚领顶劲与提顶吊裆」的具体运用?
阅6转1刚刚自从知道了气贴背这样练 功夫提升了几个层次 每日一课,陆师带您解锁更多传武核心知识!#传统武术 #功夫 #太极拳
阅21转5刚刚千古第一方,治疗胸闷、心慌,心脏不适,仅4味药已流传1800年!
阅5转1刚刚方法简单而且有用!心脏不好都要学学这一招,紧急情况能救命
阅27转4刚刚套路易学,身法难精,万变不离其宗 #武术 #居家锻炼 #养生 #创作灵感 #别让传统武术停留在电影里
阅4转0刚刚分享几个开肩顺背的基本功练法,这几个动作相对简单 #运动 #锻练 #居家锻炼 #武术 #创作灵感
阅15转4刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处