为何说养骨就是养寿？提醒：50岁后，用好4个方法，远离骨质疏松

探访全球“长寿之乡” 安道尔

世界上最长寿的十个地方，每一个都有自己的秘笈

百岁老人冲绳最多，只因更会吃！学会这样吃，你也可以多活10年

柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，快点改

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炼精化炁？道家不传之秘，固精养气，回精补脑！附补亏正法真诀

清心寡欲好养精，养精方有精气神

气全者不思食，神全者不思睡，精全者不思欲...

人过五十，读懂李煜的4句诗词，才明白人生是一场归途

没想到，《黄帝内经》对“精气神”的解释如此先进！

俗语：精足不思淫，气足不思食，神足不思眠，啥意思？涨知识了！

养生其实就是养这3个字，只要做到三点，人人都能活到99！

“黄帝内经（五）”：养生的三大法宝“养精、养气、养神”

养精为养形体之要素，养气为养命之要素，养神为养性之要素 精者体之