每天接触土地能治病，这是大药方，勿忽视！

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月经期感冒，勿用发表药，试试小柴胡颗粒

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保养头发最重要的是多梳头，多刮头

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冬避炉——冬日烘烤最易伤人，一次篝火病了很久

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冬至进补，最大的进补就是补睡，还剩一个月

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睡前热水袋暖后背、肚子，防病治病超级赞

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这些都是在养肾，人自会，不需学

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搓耳朵就是在按摩全身，特别的美容祛斑

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冬天的头等大事—戴帽子，勿让热量白白流失！

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黑色养肾，补肾最好的方法就是天黑早睡觉

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姜粉外用后，不掉发了，肚子暖了，妇科病好了

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冬日最重要的是睡补，一定要冬眠你的身心情志啊！

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久坐致病，最佳运动——走路，大道至简，人人皆会

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喝开水、热水袋热敷能治病，可很多人都用错了！

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如果你说你在养生，其实并未在养生

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运动按摩养生后喝水有诀窍，喝错了极伤身体

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洗头泡脚都要用阳水，因为水也是药啊！

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取嚏法，对痛经很有效，还能让经血更通畅

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养生最忌讳盲目进补，最推荐养生就一个字:睡

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养生以自己身体为本，不可照搬任何养生法

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