亲爱的宝宝们，无论你想不想减肥，都不可以不吃早餐哦。早餐是一定要吃的，因为吃早餐能够让你从早上开始就精神满满，然后全身心的投入到生活、工作或者学习中。据研究表明，吃早餐能够充分供给人体营养，还可以维持体重哦。不吃早餐易发胖，易衰老，而且精力不集中，记忆力减退。不吃早餐会因为上午大量的工作或活动产生饥饿感，从而在工作或者学习中产生怠慢心理，事倍功半。不吃早餐，人体就不能及时摄入营养，可能会有眩晕，肠炎，心血管等疾病。所以大家一定要吃早餐哦！大家可能在早上想多懒一会儿床，就没有了吃早餐的时间。早餐其实并不需要太过复杂，小编为大家介绍几款早餐，既方便食用又营养美味，让你一周都不会吃到重复的早餐哦
蒸蛋糕
这款蛋糕不像普通蛋糕一样烘烤，而是用“蒸”的工艺制作的。所以能够清楚的闻到淡淡的奶香味儿，口感松松软软的，有一种入口即化的感觉，味道甜而不腻，让人回味无穷。就像它的广告语一样“蒸的不上火”，是早餐理想选择之一。
纯燕麦片
大多数的人们在早餐时都选择燕麦片，因为燕麦片能够让人产生饱腹感，营养也非常均衡。你可以直接用水冲泡，也可以选择用牛奶，非常方便快捷。这款燕麦片颗粒饱满，完整的保留了燕麦原有的营养物质，燕麦片还能够清洁肠道哦！
肉松饼
肉松饼味道偏咸，适合那些不爱吃甜食的朋友。肉松饼皮薄馅足，第一口咬下去，就能感觉到嘴里满满的肉松，非常满足，绝对的良心食品。每个肉松饼都是独立包装，完全不用担心吃不完风干的问题。不爱吃甜食的朋友们，还在等什么呢？
早餐粥
大家想在清晨喝上热乎乎的早餐粥吗？热乎乎的粥能够让休息一整晚的胃满满苏醒。这款早餐粥有四种口味供大家挑选，只需开水冲泡五分钟即可食用，是不是非常方便快捷呢？它的原材料选用优质大米，所以营养特别丰富哦。
紫米面包
这款面包有两层夹心哦，一层是浓稠的沙拉酱，一层是营养丰富的紫米。轻轻地咬下去就能品尝到浓郁的沙拉酱与紫米的味道融合，口感松软，味道让人回味无穷。既健康又营养美味的早餐面包，绝对是你早餐的必备佳品。
鲜花饼
这款鲜花饼采用的是可食用的玫瑰花做中间的馅料，外皮则是口感酥脆的千层酥包裹。香酥的表皮搭配浓郁的玫瑰香味，让人欲罢不能啊。小伙伴们可以开袋即食，也可以选择加热之后再食用，非常方便快捷哦。
椰香早餐饼干
这款饼干巧妙的融合了浓郁的椰奶和鸡蛋，两种食材产生的激烈碰撞，让饼干的口感新鲜，香脆可口，绝对是你没有品尝过的美味。独立包装又让这款饼干加分不少哦。让浓郁的椰香唤醒还在朦胧睡梦中的你，是不是特别棒呢？
小编给大家介绍的这几款早餐食品有甜的，咸的，原味的，总有一款是你的最爱。小编已经再三强调过，一定要吃早餐，也说过不吃早餐的很多危害。希望大家以后每天都能够吃早餐哦！在早上呼吸着新鲜空气，看着川流不息的车辆，吃着营养美味的早餐，是多么幸福的事情呢！
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