一个只有4味药的名方，补足全身精、气、神，调阴阳两虚

武侠小说里经常说打通任督二脉，督脉统一身之阳气，鹿不光气足，精也足，所以鹿多淫，并且长寿，鹿是长寿的象征。

大家知道龟也长寿，乌龟得天地之阴气最厚，善通任脉，为什么善通任脉呢？

因为乌龟老缩着脑袋，所以有句话叫“缩头乌龟”。缩头乌龟是一个贬义词，但是这对乌龟来讲是褒义词。

因为乌龟会养生，人家成天缩着脑袋干嘛呢？在通任脉，任脉在它的身体前方嘛！

所以乌龟会龟息，能长寿，它的阴比较厚，因为它的气比较足，所以它能量足，它伏息而寿。

这两个动物气血都很旺，而且精血是有情之品，又得造化之精微，是异类的有情，跟咱们人类虽然不是同类，但它们也是属于有情的。

竹破竹补，也就是说人是一种“动物”，“动物”受伤了用动物来补，是这意思。如果有信佛的，应该是不涉及杀生。鹿角不见得是杀戮，不用杀戮。

最好的乌龟壳是腹板，就是腹部那块板。因为乌龟壳分为上下两块板，不要那背板。

什么样的龟板最好呢？就是乌龟自己死的，就是很长寿的乌龟到岁数自己死了，肉烂没了，就剩下一壳了，这个最好。

所以中医不是让你杀生去，也不是让你杀鹿杀龟去，是乌龟死了以后，壳就是废品废物，然后捡回来入药，这是最好的。

你要是杀乌龟取壳，中医是很反对的。因为这种龟板不能用，用了容易得病，中医一直讲这个道理。中医既然是生生之具，他就不会让你去杀生。