保肝茶

蒲公英玉兰根茶，排肝毒，预防肝损伤：将蒲公英根和金玉兰根分别炒制，然后按照1:1的比例混合，每天泡水代茶饮即可。

　　蒲公英是排肝毒的天然佳品，而玉兰根也叫兰菊，《现代药物与临床》杂志曾刊出关于兰菊根的研究，指出兰菊根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度。两者搭配饮用，既能保肝又能加速排肝毒。

此方一次不可多用，2g即可，因为二者偏凉，脾胃虚寒者慎用，或者在饮用的时候，加点玫瑰花或者姜片，中和一下凉性在饮用即可！
　　
蒲公英甘菊茶，清肝明目，去火消炎：取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，每天泡水代茶饮即可。

　　菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。金银花气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。