意志力既分为:三分天下、两虎水睁、一个指标、
三分天下
先讲一个心理学上非常著名的病人,他的名字叫做盖奇,一八四人年九月十三号,一根钢筋刺穿了盖齐的左脸,然后穿过他的大脑前额叶,幸运的是,他话了下来,但不幸的是他从此变了一个人。
盖奇的前额叶受到了伤害,就像是原来坐着拿主意的大王生病了,所以盖奇就变成了及时行乐冲动的盖奇。
所以意志力并不是像我们日常理解的那样,是一种美德,一种态度前额叶才是意志力的化身
前额叶分为三个区域:
左边是专门让我们迎难而上,要做的意志力)
右边是去门让我们克顺制冲动(不做的意志力)
中间靠下方区域是记住长远的目标和梦想,这就是意志力的三分天下。
两虎相争
虽然我们有一个大脑,但是却有两个自我,一个冲动,一个自控。
当自控系统马力全开时,我们就会有长风破浪,会有直挂云帆济沧海的豪情、
而当冲动系统占上风时,那就会有今朝有酒今朝醉的“享受”了,这就是意志力的两虎相争
一个指标
想象一下啊,现在我们被扔到了老虎寓里,大脑和身体会有什么应?
首先大圈系统会拉响警报,向身体发送信号,让我们呼吸急促,心跳加快,其次,大脑气产生复杂的化学反应,如果有任何迟疑都会落入虎口。
再想象一下从虎窝逃出来,现在在一个食间,管住嘴,迈开腿,内心开始吵架了。一个要吃,另一个不要吃,这时大脑也会拉响警报。而是内在冲突的紧张感,而不是外来的危险。
于是我们深吸一口气、减缓冲动,身体进入平静状态。
一个指标就是指我们的身体,特别是心跳。
不过意志力再好,还是得保证自己走在正确的方向,听从我们的内心。
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