这真的是素菜:冬坡肉素食版很多朋友瞅见图片后本能地联想到了“苏东坡的东坡肉”、或者等等等等^_^ 实这道菜完全的是原始食材烹饪而成。来告诉周围的朋友吧,素食可以如此多姿彩!
小贴士
不要被眼睛欺骗,这可是实打实的素菜哦!【经典荤菜的素食升级:天贝冬坡乐】
经典荤菜的素食升级:“天贝冬坡乐”经典荤菜的素食升级:“天贝冬坡乐”
很多网友瞅见图片后本能地联想到了“苏东坡的东坡X”、或者……其实这道菜完全的是原始食材烹饪而成
本道素食的做法原创于中国药膳大师、北京净饭素食西餐厅杨志智 他可是中国天贝烹饪第一人哦
原料:冬瓜、天贝、茶树菇、猴头菇、豆腐、油菜心
调料:花椒、大料、桂皮、小茴香、香叶、葱、姜、酱油、老抽、料酒、油、盐、胡椒粉、糖、淀粉
1.选黑皮冬瓜切成12公分见方,去皮去籽,切成如图所示形状。(黑皮冬瓜一般水分小、质地紧密,做出来效果更佳,在后面的蒸煮过程也不容易碎、烂。凹槽的作用是为了镶料不易掉出);
2.猴头菇切成1公分见方的小丁,茶树菇不要菌伞,撕成四瓣(起到类似瘦Rou丝的作用),豆腐碾碎,天贝切3毫米见方小丁;
3.将豆腐、茶树菇、猴头菇放入盆中,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀后加入天贝和淀粉拌匀;
4.冬瓜在凹槽处抹上干淀粉,将拌料抹在上面,抹平(干淀粉是为了不让馅料脱落,使得冬瓜和馅料更容易粘合到一起);
5.冬瓜翻过来在冬瓜表皮上均匀的抹上老抽;
6.锅上火加油少许,烧至七成热,将抹上老抽的冬瓜面放入油锅炸,上色,捞出后将油沥干;(这样煎过以后会有类似Rou皮的感觉)
7.锅中加油煸炒花椒大料、桂皮、小茴香、香叶、姜煸炒出香闻后加葱加水熬制香料,约5分钟,香味出来后,加料酒、酱油、糖、盐、胡椒粉调味(颜色稍微重一点);
8.把炸好的冬瓜放入锅中中火炖15-20分钟(视冬瓜的老嫩而定);
9.捞出翻过来扣在盘中,用刀切成2公分见方,用锅中的卤汁过滤后用淀粉勾薄芡,浇在“红烧肉”上面。
10.油菜心在开水中焯透(水中加盐和油少许)捞出,围在菜品四周即可。
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天贝东坡肉主料:天贝、东坡肉、小油菜
调料:精盐、大料
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